
郑丽娜就心理健康问题的识别、压力管理与情绪调节、疫情防控期间心理健康问题的产生原因、表现形式和调节方法等进行系统的讲解;通过视频会议的形式为心理委员详细介绍并示范了十巧运动、动物操、正念冥想等压力纾解的方法;号召大家积极组织同学们参加学校心理健康教育中心主办的科学防疫“七个一”健康生活养成活动,通过看电影、听音乐、运动等方式调节情绪,保持身心健康。
郑丽娜介绍了学校及学院疫情防控期间针对大学生心理健康教育采取的一系列措施及下一步的工作方案,强调心理委员是学校开展心理健康教育工作的重要力量,勉励班级心理委员等学生干部要珍惜培训学习机会,努力做到学有所获,学以致用,保持自身身心和谐的同时,积极发挥信息联络员、心理知识宣传员及朋辈帮扶作用。